Die 7 Tage Fitness- und Fat Loss Challenge

Du bist eine Frau und möchtest nachhaltig abnehmen, deinen Körper definieren und einen flachen Bauch bekommen? 

Dann melde dich JETZT für meine KOSTENLOSE 7 Tage Fitness- und Fat Loss Challenge an!

Was du dafür tun musst?


Tritt meiner Coaching-Gruppe "Als Frau nachhaltig abnehmen, definieren und einen flachen Bauch bekommen." bei, indem du auf den Button "Ja, ich will in die kostenlose Gruppe" klickst. Hier bekommst du alle notwendigen Infos zum Start und Ablauf der Challenge und außerdem lernst du andere Frauen wie dich kennen, die auf demselben Weg wie du sind und sich gegenseitig unterstützen.

Was dich bei der 7 Tage Challenge erwartet:


✅ 7 Tage lang nachhaltig abnehmen und deinen Körper definieren

✅ Deinen persönlichen Online Personal Trainer, der dich täglich begleitet

✅ Abnehmen, definiere, Figur formen und sich wohl fühlen

✅ Tägliche Trainings und Aktivitätsvorgaben → Keine Ausreden mehr

✅ Jeden Tag klare Ernährungsvorgaben  → Kein raten mehr

✅ Problemzonen bekämpfen und Wohlfühlfigur erreichen

✅ Eine Community, die sich gegenseitig motiviert

✅ Spaß und Motivation

Achtung: Das hier ist nichts für jeden!

  • Du musst bereit sein an dir und deinen körperlichen Zielen zu arbeiten
  • Du musst wirklich das Ziel haben nachhaltig abzunehmen, deinen Körper zu definieren oder einen flachen Bauch zu bekommen und bereit sein dir dabei helfen zu lassen!
  • Du musst offen sein und eine positive Energie mitbringen!
  • Du musst dich aktiv in der Gruppe beteiligen und bereit sein die 7 Tage Challenge durchzuziehen! Wenn du nur mal hin und wieder reinschauen willst, was es "so Neues" gibt, dann ist diese Gruppe und die Challenge nichts für dich...

Wenn du dich hierin erkennst, dann klicke jetzt auf den Button!


Ich freue mich darauf, bald mit dir an deinen körperlichen Zielen zu arbeiten!

- Sebastian -

Sebastian Ratzke

Personal Trainer & Ernährungsberater