Sebastian Ratzke

Nachhaltig zur Wohlfühlfigur für vielbeschäftigte Männer und Frauen
Ich helfe vielbeschäftigten Männern und Frauen dabei, nachhaltig ihre Wohlfühlfigur zu erreichen, ohne Stunden im Fitnessstudio zu verbringen, sinnlose Diäten oder Jojo-Effekt.
Hier sind drei Dinge, die Kunden begeistert haben:
  • Alltagstaugliches Konzept: Du profitierst von Strategien und Methoden, die sich leicht in deinen beruflichen und privaten Alltag integrieren lassen und mit denen bereits über 500 Männern und Frauen ihre Wohlfühlfigur erreicht haben.
  • Exakte Wissenschaft: Ich verlasse mich nicht auf "raten und hoffen", ich kenne den menschlichen Körper und weiß, was notwendig ist um nachhaltig seine körperlichen Ziele zu erreichen.
  • Individuelle Betreuung: Meine Kunden sind nicht nur Nummern im System. Ich arbeite persönlich und individuell mit jedem einzelnen, damit jeder Kunde langfristig seine Wohlfühlfigur nicht nur erreicht, sondern auch halten kann.
Kundenbewertungen & Erfahrungen zu Sebastian Ratzke. Mehr Infos anzeigen.
Wohlfühlfigur erreichen und halten


Es ist nicht schön, morgens in den Spiegel zu schauen und ein Spiegelbild zu sehen, dass einem selbst nicht gefällt.. Schlimmer noch ist es dieses Gefühl den ganzen Tag mit sich herum zu tragen. Aber das muss nicht sein. Mit meiner Hilfe schaffst du es alte Essgewohnheiten abzulegen und die wirklich wichtigen Dinge fest in deinen beruflichen und privaten Alltag zu integrieren. Meine Erfahrungen aus der Arbeit mit mehr als 500 Menschen hat gezeigt, dass das der wichtigste Punkt ist, um nachhaltig seine Wohlfühlfigur zu erreichen und auch halten zu können.
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Der Schlüssel zum Erfolg

Die 12 Wochen Body Transformation Challenge ist kein einfaches Fitness Programm, sondern basiert auf professionellem Online Personal Training, bei dem du durchgehend mit einem Personal Trainer in Kontakt stehst. Sie ist darauf ausgelegt, dich innerhalb kürzester Zeit in die beste Form deines Lebens zu bringen. Du hast die Möglichkeit, wann immer du willst, mit deinem Coach via WhatsApp oder Email in Kontakt zu treten.

Zielsetzung

Wir definieren gemeinsam ein klares Ziel, das wir am Ende der 12 Wochen erreicht haben wollen. Hierfür bekommst du von uns anschließend sämtliche Trainings- & Ernährungspläne, die du für die 3 Phasen der Female Body Transformation Challenge benötigst, um deine körperlichen Ziele in kürzester Zeit zu erreichen!

Resultate

Wir garantieren dir Resultate! Unser System ist an über 500 Männern und Frauen  getestet und optimiert worden. Daher können wir dir die Erfolge an deinem Körper garantieren, wenn du unser Female Body Transformation System und unsere Vorgaben konsequent umsetzt.

Training

Doppelte Resultate in halber Zeit, das ist meine Methode. Daher haben wir ich mich eine einzigartige Kombination in Form von 30-minütigen, hochintensiven Trainingseinheiten (HIIT) und aktiven Pausen spezialisiert. Mit unseren Live Kursen trainierst du nie alleine!

Ernährung

Zur Wunschfigur ohne Verzicht, sinnlose Diäten und Jojo-Effekt. Bei der Ernährung liegt der Fokus auf einer ganzheitliche und vor allem nachhaltige Ernährungsweise. Deswegen bekommst du von mir Ernährungspläne, die leicht in deinen beruflichen und privaten Alltag zu integrieren sind 

Motivation

Um sicher zu gehen, dass du deine körperlichen Ziele erreichst, bekommst du über die komplette Zeit einen Online Personal Trainer zur Seite gestellt, der dich die auf deinem Weg begleitet und mit dir durch an deinen körperlichen Zielen arbeitet. Mehr Motivation geht nicht!

Was meine Kunden sagen

Lisa 
Seit Anfang 2019 arbeite ich nun mit Sebastian zusammen, weil ich meine Job bedingten Schulterschmerzen in den Griff bekommen wollte. Mittlerweile bin ich seit 9 Monaten schmerzfrei. Nach einer genauen Analyse meiner Haltungs- und Bewegungsmuster haben wir in nur kürzester Zeit meine Schmerzen KOMPLETT behoben. Vielen, vielen Dank Sebastian!

Ekrem
Ich habe mich für Sebastian entscheiden weil ich endlich etwas für mich tun wollte. Ich habe in kürzester zeit mit seiner Hilfe meine Rücken und Nackenschmerzen in den Griff bekommen und bin nun endlich wieder auf dem richtigen Weg. Vielen Dank Sebastian, die Entscheidung war absolut richtig!
Sabine
Als Sebastian mir am Anfang des Coaching gesagt hat dass man nur 3x20 Minuten pro Woche aufwenden muss war ich erstmal skeptisch. Aber er hat mich eines besseren belehrt. Ich habe mit seiner Hilfe und tatsächlich nur 60 Minuten pro Woche über 12kg verloren. Ich kann das Coaching bei Sebastian nur empfehlen und freue mich auf die nächsten Monate, vielen Dank.
Wie sieht der Kontakt-Prozess aus?

1. Du buchst einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch
Du buchst in unserem Kalender einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch, indem du auf "Beratungsgespräch buchen" klickst.
2. Ich rufe dich persönlich an, um mit dir deine Ziele zu besprechen 
Ich rufe dich persönlich an, um mit dir deine aktuelle Situation zu besprechen, und zu sehen, ob und wie ich dir am besten beim Erreichen deiner körperlichen Ziele helfen kann.
3. Wir entwerfen eine Strategie zur Erreichung deiner körperlichen Ziele
Wir entwerfen eine Strategie für die Erreichung deiner körperlichen Ziele, die wir anschließend gemeinsam umsetzen.

Über mich


Sebastian Ratzke
Personal Trainer & Ernährungsberater
Mein Name ist Sebastian Ratzke und seit über 8 Jahren helfe ich bereits Frauen dabei, trotz stressigem Alltag langfristig ihre Wohlfühlfigur zu erreichen und zu halten. Ich habe seit den Anfängen meiner Arbeit als Personal Trainer immer wieder verzweifelte Männer und Frauen bei mir gehabt, die bereits Diät-Trends, Wunderpillen und Trainingsmethoden probiert haben, aber dennoch ihre körperlichen Ziele nicht erreicht haben. Daher habe ich mir 2016 zum Ziel gesetzt, Strategien und Methoden zu entwickeln, die es meinen Kunden erlauben, langfristig ihre Wohlfühlfigur zu erreichen und zu halten - mit Erfolg. Mittlerweile habe ich bereits über 500 Männern und Frauen mit meinen Strategien und Methoden dabei geholfen nachhaltig ihre Wohlfühlfigur zu erreichen, zu halten und die Kontrolle über ihren Körper zurück zu erlangen.
Sebastian Ratzke

Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch!
Bitte beachte: Ich möchte meinen Kunden die bestmögliche Betreuung bieten und keine 08/15 Massenabfertigung. Um das zu erreichen, sind meine Termine stark begrenzt und stark nachgefragt.
Um mit mir zusammenzuarbeiten, ist daher vorab ein Beratungsgespräch notwendig. In einem kostenfreien Telefonat sprechen wir gemeinsam durch, in welchem Bereich deine körperlichen Probleme liegen und wie wir sie langfristig in den Griff bekommen.
Klicke unten auf den Button, um zur Anmeldung zu gelangen:

FAQ


Wo ist der Haken?
Es gibt keinen. Du hast Probleme beim erreichen deiner körperlichen Ziele und ich habe die Lösung. Daher gibt es bei mir kein klassisches Verkaufsgespräch sondern nach der Vorstellung meiner Strategie lediglich die Frage nach der Zusammenarbeit. Wenn du also das Gefühl hast dass ich nicht der richtige Partner bin um mit dir an deinen körperlichen Zielen zu arbeiten, dann ist das vollkommen okay.

(Das schlimmste, was dir passieren kann, ist dass du im Telefonat von mir nützliche Ratschläge für die Erreichung deiner körperlichen Ziele bekommst, auch wenn du sie nicht mit mir gemeinsam umsetzen möchtest.)

Wo findet das Coaching statt?
Um deine körperlichen Ziele WIRKLICH zu erreichen ist es nicht notwendig einen 1zu1 Personal Trainer für jeden Termin vor Ort zu haben. Darum findet Abnehmcoaching hauptsächlich Online statt. Auf diese Weise ist es für mich möglich die best mögliche Betreuung zu bieten und Rund um die Uhr für meine Kunden da zu sein. 

Was kostet das Abnehmcoaching?
Bei mir gibt es keine Pauschalpreise. Der Preis ist so individuell wie Dein Körper. Je nachdem, wie hoch dein Ziel ist und wie viel Veränderung es braucht, stelle ich das optimale Paket für dich zusammen. 

Was unterscheidet dich von Trainern im Fitness Studio?
Vielen Trainern in klassischen Fitnessstudios sind die Betreuung und die Ziele der Kunden nach dem Vertragsabschluss egal, das ist bei mir anders! Ich lebe von den Erfolgen meiner Kunden und habe mir zum Ziel gesetzt JEDEM EINZELNEN meiner Kunden die Erreichung seiner Ziele zu garantieren. Außerdem bin ich nicht von irgendwelchen Marken, Provisionen oder Nahrungsergänzungsmitteln abhängig. Ich wähle aus einem breiten Repertoire an Ernährungs- und Trainingsmethoden die passende für dich aus und schneide diese gezielt auf deinen persönlichen Alltag zu! Daher arbeite ich nur mit ausgewählten Kunden zusammen. In Studios wiederum geht es darum, möglichst viele Kunden in Verträgen zu fangen, die bestenfalls nicht einmal zum Training erscheinen. Das Ziel meines Coachings ist es eine klare Strategie für dich zu entwickeln, die es dir ermöglicht sowohl das Training, als auch die Ernährung langfristig in deinen Alltag zu integrieren. Wenn du also Kohlenhydrate essen möchtest, dann bauen wir deinen Ernährungsplan um Kohlenhydrate auf. Und wenn du keine Lust auf stundenlanges Training im Fitnessstudio hast, dann bauen wir den Trainingsplan auf Home Workouts auf! Personal Training und Ernährungsberatung sind meine Leidenschaft und genau mit dieser Einstellung läuft die komplette Betreuung meiner Kunden, ohne Wenn und Aber!

Wie lange dauert es meine Wohlfühlfigur zu erreichen?
Das ganze hängt davon ab, was Du für ein Ziel hast, welche körperlichen Einschränkungen du hast und welchen Trainings- und Ernährungsansatz wir für dich wählen. Der Erfolg am eigenen Körper ist ein Marathon und kein Sprint, daher gebe ich keine unrealistischen Zeitangaben an und spreche von vorne herein Klartext.

Was mache ich, wenn ich Hilfe brauche oder eine Frage habe?
Persönliche Betreuung ist alles! Daher stehst du über die komplette Zeit des Coachings eng mit einem Personal Trainer via Telefon, WhatsApp oder E-Mail in Kontakt.

Kannst du mir versprechen dass ich meine körperlichen Ziele auch wirklich erreiche?
Ja! Ich kann dir versichern dass du deine körperlichen Ziele erreichst, wenn du bereit bist meine Methoden und Strategien umzusetzen. Du bekommst von mir alles an die Hand was du brauchst um an dein Ziel zu kommen, daher erreicht mit meiner Hilfe jeder seine körperlichen Ziele, der bereit ist den ersten Schritt zu gehen!
© Sebastian Ratzke Personal Training 2021
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