Abnehmen, definieren und einen flachen Bauch bekommen.

Ohne strenge Diäten, stundenlanges Training oder Jojo-Effekt.

Was ist die 12 Wochen Body Transformation Challenge?



Die 12 Wochen Body Transformation Challenge ist das erste Online Coaching Programm, bei dem du durchgehend mit einem Personal Trainer in Kontakt stehst. Sie ist darauf ausgelegt, dich innerhalb kürzester Zeit in die beste Form deines Lebens zu bringen. Daher hast du die Möglichkeit, wann immer du willst, mit deinem Coach via WhatsApp oder Email in Kontakt zu treten.

Zielsetzung

Wir definieren gemeinsam

ein klares Ziel, das wir am

Ende der 12 Wochen  erreicht haben wollen. 

Hierfür bekommst du von uns anschließend 

sämtliche Trainings- & Ernährungspläne, die du für die 3 Phasen der Body Transformation Challenge benötigst, um deine körperlichen 

Ziele in kürzester Zeit zu erreichen!

Resultate

Wir garantieren dir Resultate! 

Unser System ist an über 500 

Frauen  getestet und optimiert worden.

Daher können wir dir die Erfolge

an deinem Körper garantieren,

wenn du unser Body Transformation

System und unsere Vorgaben 

konsequent umsetzt.

Training

Doppelte Resultate in halber Zeit, das ist unsere Mission. Daher haben wir uns auf eine einzigartige Kombination in Form von 30-minütigen, hochintensiven Trainingseinheiten (HIIT) und aktiven Pausen spezialisiert. Mit unseren Live Kursen trainierst du nie alleine!

Ernährung

Zur Wunschfigur ohne Verzicht, sinnlose Diäten und Jojo-Effekt. Wir setzen auf eine ganzheitliche und vor allem nachhaltige Ernährungsweise. Deswegen bekommst du von uns Ernährungspläne, die leicht in deinen beruflichen und privaten Alltag zu integrieren sind.

Motivation

Um sicher zu gehen, dass du deine körperlichen Ziele erreichst, bekommst du von uns einen Online Personal Trainer zur Seite gestellt, der dich die kompletten 12 Wochen durch die Challenge begleitet.

Mehr Motivation geht nicht!

Kundenerfahrungen



Was sagen unsere Teilnehmer über die 12 Wochen Body Transformation Challenge?

"Eine super Erfahrung. Ich habe durch die Umstellung der Ernährung und den Sport nicht nur allgemein Gewicht verloren, sondern vor allem Muskeln aufgebaut und Fett verloren. Das war hauptsächlich mein Ziel und ich freue mich es erreicht zu haben. Ich bleibe auf jeden Fall weiter dran!" 

Ekrem

-9 KG, -8% Fett

"Ein tolles Programm, das Dir hilft den Körperbedarf einzuschätzen, überschüssiges Körperfett zu verlieren und energiereicher durch den Tag zu kommen. Nachhaltigkeit steht dabei im Vordergrund, somit kein Gefühl von "Diät". Die Einstellung zu Bewegung und Ernährung wird nachhaltig verändert."

Anna-Maria

-8 KG, -8% Fett

"Toll, was man mit einer passenden Ernährung erreichen kann, ohne auf etwas komplett verzichten zu müssen. Hier geht es um langfristige Ernährungsumstellung, die man dauerhaft beibehalten kann. Zudem wird man konstant ganz persönlich und individuell betreut." 

Sabine 

-14 KG, -12% Fett

"Ein hervorragender Leitfaden für eine dauerhafte und gesunde, ausgewogene Ernährung, gepaart mit herausfordernden Sporteinheiten. Eine motivierende Community, die jeden Teilnehmer einbindet und antreibt." 

Fabi

-11 KG, -9% Fett

Über mich



Mein Name ist Sebastian Ratzke und seit über 8 Jahren helfe ich bereits Männern und Frauen dabei, trotz stressigem Alltag langfristig ihre Wohlfühlfigur zu erreichen und zu halten. Ich habe seit den Anfängen meiner Arbeit als Personal Trainer immer wieder

 verzweifelte Männer und Frauen bei mir gehabt, die bereits Diät-Trends, Wunderpillen und Trainingsmethoden probiert haben, aber dennoch ihre körperlichen Ziele nicht erreicht haben.Daher habe ich mir 2016 zum Ziel gesetzt,Strategien und Methoden zu entwickeln, die es meinen Kunden erlauben, langfristig ihre Wohlfühlfigur zu erreichen und zu halten - mit Erfolg.


Mittlerweile habe ich bereits erfolgreich über 500 Männern und Frauen mit meinem Body Transformation System dabei geholfen nachhaltig ihre Wohlfühlfigur 

zu erreichen, zu halten und die Kontrolle über ihren Körper zurück zu erlangen.

Noch mehr Kundenerfahrungen


Die Body Transformation Community



Wir garantieren dir Resultate! Unser System ist an über 500 Männern und Frauen getestet und optimiert worden. Daher können wir dir die Erfolge an deinem Körper garantieren, wenn du unser Body Transformation System und unsere Vorgaben konsequent umsetzt.

Mit uns erreicht jeder seine körperlichen Ziele!

Sebastian Ratzke Personal Training