Abnehmen, definieren und einen flachen Bauch bekommen.

Ich zeige dir einen Schritt für Schritt Plan, der dich in nur wenigen Monaten zu einem definierten Körper und einem flachen Bauch verhilft!

Bekannt aus öffentlichen Magazinen, Zeitschriften und Medien


Abnehmen, definieren und einen flachen Bauch bekommen


Schluss mit strengen Diäten, Stoffwechselkuren oder Wunderpillen! Wir helfen dir nachhaltig abzunehmen und einen flachen Bauch zu bekommen, ohne stundenlanges Training oder auf dein Lieblingsessen zu verzichten.. Das Lean Body System wurde entwickelt um mit minimalem Aufwand den maximalen Erfolg zu erzielen und kombiniert hoch effektive Trainingseinheiten, mit einem alltagstaugliches Ernährungskonzept. Mit der professionellen Betreuung unserer Online Personal Trainer schaffen wir es dich ohne Umwege an dein Ziel zu bringen. So gelingt es auch dir nachhaltig abzunehmen und einen flachen Bauch zu bekommen.

Gesamtbilanz 


513

erfolgreiche Kunden

6.089

verlorene Kilos


107

Bewertungen von Kunden

Dein Weg zum Erfolg



Das letzte Fitness Coaching deines Lebens - Alleine die Aussage ist einzigartig in ihrer Art und es handelt sich dabei um kein ausgedachtes Wunderkonzept.  Es wurde auf Basis der Zusammenarbeit mit über 500 Männern und Frauen entwickelt und kombiniert ein alltagstaugliches Ernährungskonzept mit kurzen, aber hocheffektiven Trainingseinheiten für maximalen Erfolg, bei gleichzeitig minimalem Zeitaufwand. Um dir deine Resultate zu garantieren stehen mein Team und ich dir über die komplette Zeit zur Seite und sorgen dafür dass du motiviert bleibst und bis zum Ende durchziehst!

Zielsetzung

Wir definieren gemeinsam ein 

klares Ziel, das du erreichen möchtest. 

Hierfür entwickeln wir gemeinsam mit dir

ein, speziell an deinen beruflichen und

privaten Alltag angepasstes System, das

es dir ermöglicht deine körperlichen Ziele

in kürzester Zeit zu erreichen!

Resultate

Wir garantieren dir Resultate! 

Mit unserer Hilfe haben bereits über 500

Männern und Frauen den Körper erreicht, den

sie sich immer gewünscht haben. Daher können wir 

dir die Erfolge auch für deinen Körper garantieren,

wenn du unsere Lean Body System und

unsere Vorgaben konsequent umsetzt.

Training

Schluss mit Stunden über Stunden im Fitnessstudio, das ist unsere Mission. Wir haben uns auf eine einzigartige Kombination von hocheffektiven Trainingseinheiten und aktiven Pausen spezialisiert. Unser System funktioniert sowohl im Studio, als auch von zuhause aus!

Ernährung

Nachhaltig abnehmen und einen flachen Bauch bekommen. Wir setzen hierfür auf ein alltagstaugliches und vor allem nachhaltiges Ernährungskonzept. Deswegen bekommst du von uns Ernährungsvorgaben, die leicht in deinen beruflichen und privaten Alltag zu integrieren sind, damit die Ernährung trotz stressigem Alltag funktioniert und umsetzbar ist.

Motivation

Um sicher zu gehen, dass du deine körperlichen Ziele erreichst, bekommst du von uns einen Online Personal Trainer zur Seite gestellt, der dich die komplette Zeit durch das Lean Body System begleitet.

Mehr Motivation geht nicht!

Erfolgsgeschichten



Was sagen meine Kunden?

"Mein Ziel war es nicht nur erfolgreich im Business zu sein sondern auch einen definierten Körper mit Sixpack zu haben. Dafür haben wir uns einen Zeitraum von 6 Monaten gesetzt. Als Geschäftsführer der Tappe Consulting AG habe ich wenig Zeit für Training und Ernährung aufbringen können. Die Lösung hier für war eine zeitsparende Ernährung und das richtige Training, kombiniert mit regelmäßigen Check-Ups. Fazit: Sixpack erreicht, Training und Ernährung in den beruflichen Alltag integriert und das trotz stressigem Alltag!

David 

-9 KG, -8% Fett

"Was Sebastian anbietet ist kein 0815 Konzept, sondern es ist ein individuelles und persönliches Coaching, das Dir hilft den Körperbedarf einzuschätzen, überschüssiges Körperfett zu verlieren und energiereicher durch den Tag zu kommen. Nachhaltigkeit steht dabei im Vordergrund, somit kein Gefühl von "Diät". Die Einstellung zu Bewegung und Ernährung wird nachhaltig verändert. Ich habe das Gefühl dass es mir noch nie so leicht gefallen ist meine körperlichen Ziele zu verfolgen und fühle mich endlich wieder wohl mit meinem Körper."

Lisa 

-8 KG, -8% Fett

"Toll, was man mit dem richtigen Trainer erreichen kann, ohne bei der Ernährung auf etwas komplett verzichten zu müssen. Hier geht es um langfristige Ernährungsumstellung, die man dauerhaft beibehalten kann. Zudem wird man konstant ganz persönlich und individuell betreut.

Sabine

-14 KG, -12% Fett

"Ich habe durch die Umstellung der Ernährung und den Sport nicht nur allgemein Gewicht verloren, sondern vor allem Muskeln aufgebaut und Fett verloren. Das war hauptsächlich mein Ziel und ich freue mich es erreicht zu haben. Ich bleibe auf jeden Fall weiter dran!" 

Ekrem

-11 KG, -9% Fett

Über Sebastian Ratzke



Sebastian Ratzke

Online Fitness Coach

Sebastian Ratzke

Online Fitness Coach

Sebastian Ratzke hilft bereits seit über 8 Jahren Männern und Frauen dabei, nachhaltig abzunehmen und einen flachen Bauch zu bekommen. Seit den Anfängen seiner Arbeit als Personal Trainer hat er immer wieder verzweifelte Männer und Frauen bei sich gehabt, die bereits sämtliche Diät-Trends, Wunderpillen und Trainingsmethoden probiert, aber dennoch ihre körperlichen Ziele nicht erreicht haben. Daher hat er sich 2016 zum Ziel gesetzt, Strategien und Methoden zu entwickeln, die es seinen Kunden erlauben, endlich nachhaltig abzunehmen und einen flachen Bauch zu bekommen - mit Erfolg. Mittlerweile haben bereits mehr als 500 Männer und Frauen mit Hilfe von Sebastian nachhaltig abgenommen, ihren Körper definiert und einen flachen Bauch bekommen. Das besondere daran ist dass sich das Coaching nicht nur auf die Punkte Training und Ernährung konzentriert. Es werden alte Denkweisen und Gewohnheiten gelöst und neue Ernährungs- und Trainingsweisen nachhaltig im Leben des Kunden integriert.

Sebastian Ratzke hilft bereits seit über 8 Jahren Männern und Frauen dabei, trotz stressigem Alltag den Körper zu erreichen, den sie sich immer gewünscht haben. Seit den Anfängen seiner Arbeit als Personal Trainer hat er immer wieder verzweifelte Männer und Frauen bei sich gehabt, die bereits sämtliche Diät-Trends, Wunderpillen und Trainingsmethoden probiert, aber dennoch ihre körperlichen Ziele nicht erreicht haben. Daher hat er sich 2016 zum Ziel gesetzt, Strategien und Methoden zu entwickeln, die es seinen Kunden erlauben, endlich den Körper zu erreichen, den sie sich immer gewünscht haben - mit Erfolg. Mittlerweile haben bereits mehr als 500 Männer und Frauen mit Hilfe des Lean Body System den Körper erreicht, den sie sich immer gewünscht haben. Das besondere daran ist dass sich das Lean Body System nicht nur auf die Punkte Training und Ernährung konzentriert. Es werden alte Denkweisen und Gewohnheiten gelöst und neue Ernährungs- und Trainingsweisen nachhaltig im Leben des Kunden integriert.

Nick Gamroth

Personal Trainer und Influencer

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FAQ



Wo ist der Haken?


Es gibt keinen! DU HAST PROBLEME beim Erreichen deiner körperlichen Ziele, und unser LEAN BODY SYSTEM IST DIE LÖSUNG. So einfach ist das, und davon sind wir überzeugt! Wir stellen dir in unserem ersten unverbindlichen Telefontermin unser System vor und fragen dich anschließend, ob du dir eine Zusammenarbeit mit uns vorstellen kannst. Das ist alles! Wenn du das Gefühl hast, dass wir nicht der richtige Partner sind, um mit dir an deinen körperlichen Zielen zu arbeiten, dann ist das vollkommen okay. Schlimmstenfalls bekommst du bei dem Telefonat ein paar nützliche Tipps für die Erreichung deiner Ziele, auch wenn du sie nicht mit uns gemeinsam umsetzen möchtest.


Wo und wie läuft das Lean Body System ab?


Um den Körper zu erreichen, den du dir immer gewünscht hast, ist es nicht notwendig, einen 1-zu-1 Personal Trainer für jeden Trainingstermin vor Ort zu haben. Mit dem Lean Body System kannst du von überall auf der Welt – online - deine körperlichen Ziele erreichen, auch ohne Fitnessstudio und jede Menge oder Equipment. WIR können auf diese Weise die bestmögliche Betreuung bieten und rund um die Uhr für unsere Kunden da sein, damit auch du deine Ziele WIRKLICH erreichst.


Was kostet das Lean Body System?


Bei uns gibt es keine Pauschalpreise. Der Preis ist so individuell wie dein Körper. Je nachdem, wie hoch dein Ziel ist und wie viel „Veränderung“ dafür notwendig ist, stellen wir das optimale Paket für dich zusammen.


Was unterscheidet euch von Trainern im Fitness Studio?


Im „klassischen“ Fitnessstudio kann es passieren, dass man nach einem Vertragsabschluss den/die Trainer nur dann zu Gesicht bekommt, wenn man aktiv auf sie zugehst. Da für die meisten Studios (-ketten) die Quantität der Kunden im Vordergrund steht, bleibt die persönliche Beratung gerne auf der Strecke. Oftmals ist es dem Personal sogar gleichgültig, ob ein „Neukunde“ wirklich (regelmäßig) zum Training kommt. DAS IST BEI UNS ANDERS! Wir leben von den Erfolgen unserer Kunden. Unser Ziel ist es daher, jedem einzelnen Kunden bestmöglich zum garantierten Erfolg zu verhelfen: Wir wählen aus einem breiten Repertoire an Ernährungs- und Trainingsmethoden die jeweils passenden aus und schneiden diese gezielt auf deine individuellen Ansprüche zu. Wir entwickeln mit Hilfe des Lean Body Systems eine klare Strategie für dich, die es dir ermöglicht, sowohl das Training als auch die Ernährung langfristig gut in deinen Alltag zu integrieren. Z.B.: hast du keine Lust auf Training in einem Studio, bauen wir den Trainingsplan auf Home- Workouts auf; gehst du lieber an die frische Luft zum Trainieren, so gibt es auch dafür Möglichkeiten; wenn du gerne Kohlenhydrate isst, berücksichtigen wir das in deinem Ernährungsplan; wenn du bestimmte Lebensmittel nicht magst oder nicht verträgst, so beachten wir auch das. Wir sind auch nicht von irgendwelchen Marken, Provisionen oder Nahrungsergänzungsmittelanbietern abhängig. Wir setzen auf Klasse statt Masse und arbeiten daher nur mit ausgewählten Kunden zusammen. Personal Training und Ernährungsberatung sind unsere Leidenschaft, und genau diese Einstellung ist das A und O unserer kompletten Kundenbetreuung - ohne Wenn und Aber!


Wie lange dauert es den Körper zu erreichen, den ich mir Wünsche?


Das Ganze hängt davon ab, welches Ziel du hast, ob und wenn ja welche körperlichen Einschränkungen du mitbringst und welchen Trainings- und Ernährungsansatz wir für dich wählen. Um den Körper zu erreichen, den du dir immer gewünscht hast brauchen wir genug Zeit um diesen Körper nicht nur erreichen, sondern das ganze auch langfristig zu halten. Daher machen wir keine pauschalen (unrealistischen) Zeitangaben, sondern sprechen von vorne herein Klartext.


Was mache ich, wenn ich Hilfe brauche oder eine Frage habe?


Persönliche Betreuung ist für uns alles! Daher stehst du während der kompletten Zeit des Coachings eng mit einem Personal Trainer per Telefon, WhatsApp oder E-Mail in Kontakt.


Könnt Ihr mir versprechen dass ich meine körperlichen Ziele auch wirklich erreiche?


Ja! Wir können dir versichern, dass du deine körperlichen Ziele erreichst, wenn du bereit bist, unser Lean Body System umzusetzen. Du bekommst von uns alles an die Hand, was du brauchst, um an dein Ziel zu kommen. Mit unserem System erreicht jede/r ihre/seine körperlichen Ziele, wenn sie/er bereit ist, den ersten Schritt zu gehen!

Erfahrungen & Bewertungen zu Sebastian Ratzke

SR Coaching