Nachhaltig zur Wohlfühlfigur

Ich helfe Männern und Frauen nachhaltig ihre Wohlfühlfigur zu erreichen, ohne Stunden im Fitnessstudio zu verbringen, sinnlose Diäten oder Jojo-Effekt.

Dein Weg zur Wohlfühlfigur


Das eine individuelle und persönliche Betreuung das wichtigste ist um körperliche Ziele zu erreichen ist wohl jedem klar, allerdings ist Personal Training vor Ort meistens mit viel Zeitaufwand und hohen finanziellen Kosten verbunden. Daher ist Online Personal Training die Lösung für alle die ohne großen Zeitaufwand und Ortsunabhängig nachhaltig ihre Wohlfühlfigur erreichen möchten. Doppelte Resultate in halber Zeit, das ist meine Mission. Daher habe ich mich auf 30-minütige Trainingseinheiten spezialisiert, die nicht nur Ergebnisse in kürzester Zeit liefern, sondern auch noch Spaß machen. Daher sind erfolge garantiert durch die , einer Kombination aus hochintensiven Trainingseinheiten und professioneller Ernährungsbetreuung.

Was ist das Body Transformation System?



Das Body Transformation System ist das erste professionelle Online Coaching, bei dem du durchgehend mit einem Personal Trainer in Kontakt stehst. Sie ist darauf ausgelegt, dich innerhalb kürzester Zeit in die beste Form deines Lebens zu bringen. Daher hast du die Möglichkeit, wann immer du willst, mit deinem Coach via WhatsApp oder Email in Kontakt zu treten.

Zielsetzung

Wir definieren gemeinsam

ein klares Ziel, das wir am

Ende der 12 Wochen  erreicht haben wollen. 

Hierfür bekommst du von uns anschließend 

sämtliche Trainings- & Ernährungspläne, die du

für die 3 Phasen des Body Transformation 

Systems benötigst, um deine körperlichen 

Ziele in kürzester Zeit zu erreichen!

Resultate

Wir garantieren dir Resultate! 

Unser System ist an über 500 Männern und

Frauen  getestet und optimiert worden.

Daher können wir dir die Erfolge

an deinem Körper garantieren,

wenn du unser Body Transformation

System und unsere Vorgaben 

konsequent umsetzt.

Training

Doppelte Resultate in halber Zeit, das ist unsere Mission. Daher haben wir uns auf eine einzigartige Kombination in Form von 30-minütigen, hochintensiven Trainingseinheiten (HIIT) und aktiven Pausen spezialisiert. Mit unseren Live Kursen trainierst du nie alleine!

Ernährung

Zur Wunschfigur ohne Verzicht, sinnlose Diäten und Jojo-Effekt. Wir setzen auf eine ganzheitliche und vor allem nachhaltige Ernährungsweise. Deswegen bekommst du von uns Ernährungspläne, die leicht in deinen beruflichen und privaten Alltag zu integrieren sind.

Motivation

Um sicher zu gehen, dass du deine körperlichen Ziele erreichst, bekommst du von uns einen Online Personal Trainer zur Seite gestellt, der dich die kompletten 12 Wochen durch die Challenge begleitet.

Mehr Motivation geht nicht!

Erfolgsgeschichten



Was sagen unsere Teilnehmer über das Body Transformation System?

"Eine super Erfahrung. Ich habe durch die Umstellung der Ernährung und den Sport nicht nur allgemein Gewicht verloren, sondern vor allem Muskeln aufgebaut und Fett verloren. Das war hauptsächlich mein Ziel und ich freue mich es erreicht zu haben. Ich bleibe auf jeden Fall weiter dran!" 

Ekrem

-9 KG, -8% Fett

"Ein tolles Programm, das Dir hilft den Körperbedarf einzuschätzen, überschüssiges Körperfett zu verlieren und energiereicher durch den Tag zu kommen. Nachhaltigkeit steht dabei im Vordergrund, somit kein Gefühl von "Diät". Die Einstellung zu Bewegung und Ernährung wird nachhaltig verändert."

Anna-Maria

-11 KG, -9% Fett

"Toll, was man mit einer passenden Ernährung erreichen kann, ohne auf etwas komplett verzichten zu müssen. Hier geht es um langfristige Ernährungsumstellung, die man dauerhaft beibehalten kann. Zudem wird man konstant ganz persönlich und individuell betreut." 

Sabine 

-14 KG, -12% Fett

"Sogar beim Thema Muskelaufbau ist die 12 Wochen Challenge Gold wert. Fett verlieren, Muskeln aufbauen und einen athletischen und trainierten Körper bekommen, das war für mich lange mehr Wunsch als Realität. Das hat sich jetzt geändert und das alles durch einen motivierenden Coach, der jeden Teilnehmer einbindet und antreibt." 

Fabian

-13 KG, -12% Fett

Über mich



Personal Trainer & Ernährungsberater

Mein Name ist Sebastian Ratzke und seit über 8 Jahren helfe ich bereits vielbeschäftigten Männern und Frauen dabei, trotz stressigem Alltag langfristig ihre Wohlfühlfigur zu erreichen und zu halten. Ich habe seit den Anfängen meiner Arbeit als Personal Trainer immer wieder verzweifelte Männer und Frauen bei mir gehabt, die bereits Diät-Trends, Wunderpillen und Trainingsmethoden probiert haben, aber dennoch ihre körperlichen Ziele nicht erreicht haben. Daher habe ich mir 2016 zum Ziel gesetzt, Strategien und Methoden zu entwickeln, die es meinen Kunden erlauben, langfristig ihre Wohlfühlfigur zu erreichen und zu halten - mit Erfolg. Mittlerweile habe ich bereits erfolgreich über 500 Männern und Frauen mit meinen Strategien und Methoden dabei geholfen nachhaltig ihre Wohlfühlfigur zu erreichen, zu halten und die Kontrolle über ihren Körper zurück zu erlangen.

FAQ



Wo ist der Haken?


Es gibt keinen. Du hast Probleme beim erreichen deiner körperlichen Ziele und ich habe die Lösung. Daher gibt es bei mir kein klassisches Verkaufsgespräch sondern nach der Vorstellung meiner Strategie lediglich die Frage nach der Zusammenarbeit. Wenn du also das Gefühl hast dass ich nicht der richtige Partner bin um mit dir an deinen körperlichen Zielen zu arbeiten, dann ist das vollkommen okay.

(Das schlimmste, was dir passieren kann, ist dass du im Telefonat von mir nützliche Ratschläge für die Erreichung deiner körperlichen Ziele bekommst, auch wenn du sie nicht mit mir gemeinsam umsetzen möchtest.)


Wo findet das Coaching statt?


Um deine körperlichen Ziele WIRKLICH zu erreichen ist es nicht notwendig einen 1zu1 Personal Trainer für jeden Termin vor Ort zu haben. Darum findet Abnehmcoaching hauptsächlich Online statt. Auf diese Weise ist es für mich möglich die best mögliche Betreuung zu bieten und Rund um die Uhr für meine Kunden da zu sein. 


Was kostet die 12 Wochen Body Transformation Challenge?


Bei mir gibt es keine Pauschalpreise. Der Preis ist so individuell wie Dein Körper. Je nachdem, wie hoch dein Ziel ist und wie viel Veränderung es braucht, stelle ich das optimale Paket für dich zusammen. 


Was unterscheidet dich von Trainern im Fitness Studio?


Vielen Trainern in klassischen Fitnessstudios sind die Betreuung und die Ziele der Kunden nach dem Vertragsabschluss egal, das ist bei mir anders! Ich lebe von den Erfolgen meiner Kunden und habe mir zum Ziel gesetzt JEDEM EINZELNEN meiner Kunden die Erreichung seiner Ziele zu garantieren. Außerdem bin ich nicht von irgendwelchen Marken, Provisionen oder Nahrungsergänzungsmitteln abhängig. Ich wähle aus einem breiten Repertoire an Ernährungs- und Trainingsmethoden die passende für dich aus und schneide diese gezielt auf deinen persönlichen Alltag zu! Daher arbeite ich nur mit ausgewählten Kunden zusammen. In Studios wiederum geht es darum, möglichst viele Kunden in Verträgen zu fangen, die bestenfalls nicht einmal zum Training erscheinen. Das Ziel meines Coachings ist es eine klare Strategie für dich zu entwickeln, die es dir ermöglicht sowohl das Training, als auch die Ernährung langfristig in deinen Alltag zu integrieren. Wenn du also Kohlenhydrate essen möchtest, dann bauen wir deinen Ernährungsplan um Kohlenhydrate auf. Und wenn du keine Lust auf stundenlanges Training im Fitnessstudio hast, dann bauen wir den Trainingsplan auf Home Workouts auf! Personal Training und Ernährungsberatung sind meine Leidenschaft und genau mit dieser Einstellung läuft die komplette Betreuung meiner Kunden, ohne Wenn und Aber!


Wie lange dauert es meine Wohlfühlfigur zu erreichen?


Das ganze hängt davon ab, was Du für ein Ziel hast, welche körperlichen Einschränkungen du hast und welchen Trainings- und Ernährungsansatz wir für dich wählen. Der Erfolg am eigenen Körper ist ein Marathon und kein Sprint, daher gebe ich keine unrealistischen Zeitangaben an und spreche von vorne herein Klartext.


Was mache ich, wenn ich Hilfe brauche oder eine Frage habe?


Persönliche Betreuung ist alles! Daher stehst du über die komplette Zeit des Coachings eng mit einem Personal Trainer via Telefon, WhatsApp oder E-Mail in Kontakt.


Kannst du mir versprechen dass ich meine körperlichen Ziele auch wirklich erreiche?


Ja! Ich kann dir versichern dass du deine körperlichen Ziele erreichst, wenn du bereit bist meine Methoden und Strategien umzusetzen. Du bekommst von mir alles an die Hand was du brauchst um an dein Ziel zu kommen, daher erreicht mit meiner Hilfe jeder seine körperlichen Ziele, der bereit ist den ersten Schritt zu gehen!

Sebastian Ratzke Personal Training